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菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，富含维生素C、维生素B6和膳食纤维。它具有促进消化、增强免疫力的功效，能够帮助身体抵御疾病。此外，菠萝蜜中的抗氧化成分可以减缓衰老过程，保护皮肤健康。研究还表明，菠萝蜜可以帮助降低血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。

菠萝同样是一种受欢迎的水果，含有丰富的维生素、矿物质和酶，特别是菠萝酵素，具有消化促进的作用。食用菠萝可以帮助缓解消化不良与腹胀，同时也能起到抗炎和止咳的效果。此外，菠萝还能帮助提高身体的代谢率，有助于减肥和保持身材。

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