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三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉，又称田七粉，是一种中药材，以其活血化瘀的功效而闻名。它具有促进血液循环、减轻疼痛、辅助伤口愈合等作用。对于女性来说，三七粉还能调理月经，提高免疫力。食用方法上，可以将三七粉冲泡在温水中饮用，也可以加入到粥、汤中，提高营养价值，建议每日食用3-5克，效果更佳。

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